考完试一直在家里卧着休息,感觉很久没有给厨厨做点贡献了,太过意不去了。
上次在墨西哥餐厅吃过这道菜,一直难以忘怀。就从网上搜到方子,奉献给大家了。
红腰豆 250克,事先泡12小时以上。
洋葱头2个切碎
牛肉馅儿 300克
西红柿酱一大合
肉汤一大杯
辣椒粉适量,看口味决定
孜然粉一小勺
盐
胡椒粉
很简单,炖锅里面放橄榄油,爆香洋葱
然后放入牛肉馅儿,西红柿酱,肉汤还有其他所有的材料,搅拌均匀
盖上盖子小火焖一个半到两个小时,等红腰豆绵软了就可以啦!!
米饭不正宗,应该是用香料拌过的米饭, 我就用了白米饭,还有就是应该有墨西哥玉米片啊!!!怕上火也没有吃。
配一大碗生菜玉米,也是很不错的。
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人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌~ <BR><BR>早吃好,中吃饱,晚吃少!